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수영,다이빙94

수영복 보관법, 착용법 오랫만에 수영복을 샀는데, 딸려온 가이드 종이에 보관법과 착용법이 잘 나와있어서 찍어보았다. 아래 보관법중에서 내가 안한는건 10분정도 담그는것...;;? 샤워하기 전에 한번 샤워기 물로 헹궈주는 정도로만 하고 있고 아래 문구중에 중요한건 "탈수기 사용 금지" 보통 수영장에 가면 구석에 탈수기가 있는데, 대부분은 탈수기에 탈수를 한다. 그런데 이걸 하면 수영복이 금방 상한다. 그리고 탈수를 엄청 오래하는 경우가 많은데, 10초 정도만 탈수하고 꺼내도 물기가 대부분 없어져 있다. 탈수기를 쓸거면 진짜 짧게 10초정도만 돌려도 된다는 것. 그게 아니라면 아래 써진 것과 같이 습식 타올로 물기를 빼주는게 좋다. 그러면 수영복을 오래 입을 수 있다. 아래 착용법도 잘 읽고 행하면 좋은 것이.. 비누칠을 하면 수.. 2022. 6. 28.
아침/저녁 수영의 장단점 - 개인적인 생각.. 이건 순전히 개인 경험을 바탕으로 쓴거임.. 아침수영 장점 운동 후에 늠나 상쾌하다. 공복에 하게되면 내 살이 조금이라도 빠직 있다는 위안이 생긴다. 공복에 운동하면 힘이 없을 것 같지만, 생각보다 수영이 잘된다. 점심과 저녁밥이 엄청 맛있다. 하루가 조금 길어진다. 특히 열대야 시즌엔 자고일어나면 땀에 쩔어있는 경우가 있는데 이럴 때 일어나자마자 수영장으로 고고싱해서 씻고 수영하면 넘 개운하다. 단점 일어나서 가기전까지가 개힘들다. 아침마다 나와의 싸움. 아침에 이빨 안닦고 물에 들어오는 사람들 주변에서 입냄새 나는 경우가 있는데 늠 짜증난다. (항상 만나는건 아님..) 수영갈 때 회사가서 입을 옷을 입고 나가야 한다. (또는 따로 챙겨가야 한다) 회사가기 전에 수영을 가다보니 아침에 챙겨야할 짐이 많.. 2022. 6. 24.
성남종합운동장 평일 자유수영 7시 타임 이용 (22.6.14) 요즘 살이 좀 찐거같기도 하고 운동 넘 안했어서... 오랫만에 새벽(?) 자유수영을 갔다. 성남에 있는 수영장중에 평일 새벽시간 자유수영을 할수있는 곳이 성남종합운동장 수영장밖에 없구만..;; 나머지는 점심시간, 저녁시간 정도로 제한되어 있어서.. 혹시나 해서 찾아봤는데 없음. 탄천은 수영장도 2개이고 레인도 많은데.. 아침시간엔 전체 다 강습만 하나보다. 아침시간에 원래 사람이 많은걸 알고 있는데.. 갔더니 아침타임은 코로나는 거의 끝난분위기..;; 자유수영 레인은 4개인데, 코로나 이전 저녁타임 자유수영 갔을 때와 동일하게 레인을 운영하고 있다. 4개를 제외한 나머지는 다 강습레인이다. 자유수영 레인 구성은.. 걷는레인, 초보 레인, 고급 레인(이라 써있지만 중급?), 빠른레인 이렇게 4개 레인으로 .. 2022. 6. 14.
갤럭시핏2 수영 기록 체크 + 스트라바 연동 오늘 수영가서 갤럭시핏으로 수영기록 측정한거 첨부해본다.. 운동시간은 정확하게 수영한 시간만 측정되는 건 아니고... 갤럭시핏에서 수영 [시작] 버튼을 눌렀을 때부터 [완료] 버튼을 누를때 까지의 시간이다. 수영기록이 시작되면 자동으로 워터락 모드로 들어가게 되어있는데, 샤워할 때 시작을 누르고, 운동 끝나고 샤워끝나고 나서 락커룸에서 완료를 눌렀더니 실제 운동시간보다 좀 길게 찍혀버렸다.;; 게다가 처음 기록하다보니, 수영장이 50m 인데 25m인 값으로 셋팅되서 기록되버렸다. (기록 이후 수영장 길이 수정 불가) 무산소운동 구간의 경우.. 중간에 잠깐 팔을 4번 돌리고 숨을 쉬면서 1구간을 운동했는데, 그게 무산소로 잡힌 것 같음. 구간기록의 경우도... 거리가 50인데 25로 기록된 것을 참고로 보.. 2022. 6. 6.
갤럭시핏2 수영기록 체크 - 수영장 50m 설정 오늘 갤럭시핏2로 수영기록 처음 체크해봤는데, 거리가 25m로 나와서 zzzzzzz...... 50미터 풀에서 수영했는데... 셋팅이 25미터로 되어있어서 거리나 기록값들이 쓸모없어짐.. ㅋ 심박수랑.. 영법 체크 정도만 참고할 수 있는 데이터가 되버렸다. ㅠㅠ 50m 설정하려면, 폰의 갤럭시 웨어러블 앱에서 헬스설정 > 운동관리 > 수영 선택하면 아래와 같은 화면이 나오는데 여기서 "수영장 길이"를 선택하고 변경해주면 된다. 갤럭시 핏에서 직접 설정할 수는 없고, 이미 기록이 되버린 상태에선 수정이 불가능함.. 시작 전에 셋팅을 맞게 하고 해야함... 알림 간격 설정값도 있는데, 이건 설정한 구간마다 갤럭시핏2 에서 체크해서 진동으로 알려준다는 듯... 기본값은 매 2구간이다. 그래서 왕복을 하거나 편.. 2022. 6. 6.
성남종합운동장 수영장 오랫만에 다녀옴 (22.6.6) 코로나 거리두기 완화로 이제 성남시에서 운영하는 체육시설이 거의 코로나 이전상황으로 돌아간 것 같다. 이제 성남시민이 아니어도 이용 가능해지고, 강습들도 다시 재개된 듯.. 난 어차피 일일이용만 했었기 때문에... 사람이 전보다 많아졌을까 생각하니.. 너무 많아져서 이용하는데 불편해졌을까 싶었는데.. 오늘 오랫만에 가보니 실제로 확실히 이용자들이 많아졌다. ㅎㅎ 근데 사람이 제일 없는 4~6시 타임에 가서 엄청 복작대진 않았지만,, 샤워실은 코로나 때와 확연히 다를 정도로 샤워기 풀 사용, 확실히 나이든 어머님/할머님들이 많아짐.. 발권은 다시 발권기로 가능해져서 지하주차장에서 1층가서 발권했다 내려오는 번거로움은 없어졌다. 그리고 원래 발권을 하려면 보증금을 내고 카드를 발급해야 했었는데 그것도 없어짐.. 2022. 6. 6.
수영 트래킹을 위해 갤럭시핏2 구입 순전히 수영 트래킹 목적으로 구매했다. 원래 수영카페에서 가성비 좋은 제품으로 이야기가 나왔었는데, 기존에 수영관련 후기들이 좀 적기도 했고 정확하지 않다거나 뭐 그런 글들이 있어서 안쓰고 있었는데, 기존에 쓰던 무브나우 기기 배터리가 나가게 되면서 뭔가 기변의 욕구가 좀 생기기도 했고, 검색해봤는데 가격이 별로 비싸지 않아서 구매로 결정. ㅋ 당근에서 미개봉인 22년 1월 생산 제품으로 38,000원에 샀다. (네이버 최저가는 43900원+배송료3500원) 이런 전자기기들은 당근에 미개봉으로 파는 경우가 많아서 당근에서 사는게 싸다. 1년정도 쓴건 2만5천원까지도 나와있는거 같고, 보통 미개봉품은 4만원에 많이 올라와있는거 같은데... 뭐 가격 나쁘지 않게 샀음. 찾아보니 무브도 4만원에 샀던걸로..... 2022. 3. 2.
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