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생활정보87

내가 쓰는 영양제 약통 영양제를 잘 챙겨먹기 위해 약통을 이용하고 있다. 한번에 먹는 약이 많아지니, 매일 하나씩 꺼내기도 귀찮아서, 일주일분을 미리 약통에 나눠두고 먹는다. 사진에 보면, 비타민C는 약을 포장재에 담긴 상태로 넣어놨는데, 비타민C는 워낙 물에 약해서 습하면 바로 녹을수가 있다보니, 포장된 상태 그대로 넣어둔다. 오메가3의 경우, 보통 알약의 사이즈가 크다보니 작은 약통은 오메가3 하나만 넣어도 꽉차는 경우가 많다. 하지만 내가쓰는 이 약통은 한칸의 사이즈가 좀 커서, 저렇게 5~6개 정도의 약을 한번에 넣을 수 있다. 지금 들어간 약은 오메가3, 비타민C, 비타민B, 루테인 요렇게 4가지이긴 한데.. 그때그때 종류가 5개 정도로 늘어나기도 한다. 엄마의 경우엔 저 조합 + 칼슘을 추가로 해서 드시게끔 해드리고.. 2022. 9. 28.
타이어 펑크 발생해서 보험사 긴급출동 처리 (KB손해보험) 오늘 주차하다 타이어 펑크가 났다. 보도블럭 옆쪽에 세우다가 보도블럭 모서리쪽에 닿은거 같은데... 일단 터지는 순간 퍽하는 소리가 나서 처음엔 차를 긁은 줄 알았는데... 그게 아니라 뾰족한 부분에 타이어 옆쪽이 눌리면서 빵꾸가 났던 거임... 아래 사진에서 빨간색으로 동그라미친 부분이다. 긴급출동 아저씨 말로는 타이어가 원래 저 부위가 엄청 약하다고.. 밖에 나와서 보니 아래 사진과 같이 바람이 다 빠져서 아예 주저앉은 모습이었다. 전에 엄마차 타고가다가 고속도로에서 타이어 펑크가 나서 그때 펑크 처리를 했던게 있어서... 골치는 아프지만 뭐... 그렇게 당황하진 않음.. 전화로 자동차보험사 긴급출동 접수를 하면 접수완료 카톡이 오고, 담당기사 아저씨와 통화한 뒤에 15분~20분 내로 오게 된다. 이.. 2022. 9. 27.
삼성카드 링크혜택 떴다 - 9월 지방세/국세 30만원 이상 결제시 스벅커피 2잔 9월에 내야하는 지방세, 국세 삼성카드 링크혜택 언제뜨나 했는데, 드디어 떴다... 우째 납부 마감일 10일전에 뜨노.... 늦게 뜨는 건 알고 있었지만.... ㅋ 참고로, 다른 간편결제로 삼성카드 결제시엔 해당 혜택을 받을 수 없으나! 카카오페이 삼성카드로 결제하는 경우엔 혜택을 받을 수 있다오.. 받을 수 있는 혜택금액은 이전 포스팅을 참고... ㅋ 삼성카드 링크(LINK) 혜택으로 국세/지방세 납부 시, 실제 혜택 금액은 얼마일까 (2022년) 오늘 부가세 신고하다 카드혜택 검색해보다가, 실제 정확한 금액을 계산해보자 해서 엑셀로 계산을 좀 해봤다. 내야할 금액대 별로 삼성카드로 내는 경우 발생하는 수수료와, 금액구간대별 혜 sshong.kr 2022. 9. 22.
여러 킥보드앱 가입 없이 편하게 킥보드 이용이 가능한 티맵과 카카오T 오늘 자동차수리를 맏기고 집으로 돌아와야 했는데 걸어서 20분 정도 걸리는 곳이라 어떻게 할까 고민하다가 카카오바이크를 타볼까 했는데, 주변에 없음... 근데 어... 이상한게 같이 검색이 되서 봤더니 킥보드인거다. 음? 카카오T 앱에서 카카오바이크 말고도 G아이콘이 마구 보여서 보니 킥보드인것이다. 오.. 킥보드를 한번 이용해볼까? 했는데 운전면허증이 없는데 실제 사진을 찍어서만 등록이 가능했다. 젠장.. 근데 우연히 켜져있던 티맵을 보게됬는데, 오 여기도 킥보드 서비스가 있었네... 근데 여긴 킥보드 종류가 더 많네? ㅋ 근데 많이 보이던 킥고잉은 없었다. 근데 D랑 G 아이콘이 워낙 많아서.. 뭐 별로 아쉬움은 없네.. 티맵은 수동으로 운전면허 등록이 가능해서, 폰에 저장해놨던 면허증 사진정보로 등.. 2022. 9. 21.
인천국제공항 모범납세자 전용 비즈니스 센터 (홈택스 세금포인트 활용) 인터넷을 검색해봐도 인천공항안에 있다는 모범납세자 비즈니스센터가 어떻게 생겨먹었는지 잘 나오지 않아서.. 검색질을 좀 해봤다. 이걸 왜 찾아봤냐면... 세금을 낼때마다 쌓인다는 홈택스 세금포인트를 써서 여길 이용할 수 있다는거다.. 그래서 대체 이용할만한 시설인지 궁금했던 것임.. 홈택스에 아래와 같이 나와있다. 차감포인트는 5p 로 괜찮다면 충분히 쓸수 있는 정도이다. 본인이 회사다니면서 소득세를 낸적이 있다면.. 아마 누구나 세금포인트는 5p 정도는 쌓여있을것이다. 궁금하면 홈택스에서 조회해보면 나옴 (홈택스 사이트 > 조회/발급 > 세금포인트 조회) 뭐.. 여길 이용할일이 있겠어 싶은데... 공항에서 뭔가 프린트를 할일이 있을 때 여길 이용하면 되겠더라. ㅋ 만약 라운지 가기에 돈은 아깝고.. 대체.. 2022. 9. 6.
상생소비복권.kr - 영수증이 복권이 됩니다 (22.9.1~9.7) 전국 식당, 가게, 점포, 상점 등에서 3만원 이상 결제한 영수증으로 상생소비복권 사이트에서 응모하면 복권 당첨 대상에 포함됩니다. 결제만 한다고 응모가 되는게 아니라, 사이트에서 인적사항, 영수증 정보, 영수증 사진을 업로드하여 응모해야 합니다. 상생소비복권.kr 당첨금 1등 100만원 - 500명 2등 50만원 - 1000명 3등 10만원 - 2000명 영수증 버리지 말고 응모해봅시다..~ 2022. 8. 26.
나이대별 최대산소섭취량 (VO2 Max) 데이터 최대산소섭취량이란? 개인의 운동강도를 높여 달성할 수 있는 최대한의 산소섭취능력. 보통 체중당으로 나타내어 mL/kg/분 등의 단위를 이용한다. 심폐능력, 혈액의 산소운반능력 및 조직(주로근육)의 산소이용능력의 종합으로, 전신지구력과 상관관계가 높으며 일반적으로 지구력 훈련에 의해 상승되고 노화에 따라 저하된다. 또한 심장혈관계의 성인병 예방을 위한 체력조성의 지표로 이용되고 있다. 연령 : VO2 최대 점수는 일반적으로 20세에 정점을 찍고 65세까지 거의 30% 감소합니다. 성별: 남성은 일반적으로 비슷한 훈련 및 경쟁 수준을 가진 여성에 비해 VO2max가 더 높습니다 . 유전학: 연구자들은 개인의 최대 산소 섭취량의 약 50%가 유전자에 의해 결정된다고 추정합니다. 이것은 헤모글로빈 수치, 심장 .. 2022. 8. 22.
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