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클라이밍 테이핑 방법 클라이밍 테이핑 영상을 찍어서 유튜브에 올렸던 게 생각나서 가져와봄.. 맨손으로 홀드를 잡게되면, 생각보다 많이 손이 아픕니다. 홀드가 맨들맨들 하지 않고, 돌 같이 오돌토돌하게 되어있기 때문에 맨손으로 잡아서 매달리게 되면 손이 아파서 오래 매달릴 수가 없어요. 그리고 그런 상태로 운동을 무리하게 하게 되면, 손에 물집이 생기게 되고, 또 더 심하게 무리하면 물집이 생긴 부분이 찢어지기도 합니다. 굳은살이 생기기도 하구요.. 그런 아픔을 방지하고 굳은살 방지도 하고 안전하게 클라이밍을 하기 위해 테이핑을 하게 됩니다. 위 영상 재생시에 '자막'을 활성화 해주세요 물론 클라이밍을 계속 하게되면 테이프 없이도 조금씩 연습을 하게 되기도 하고, 그런 게 쌓이면 맨손으로도 클라이밍을 해도 무리가 없는 상태가 .. 2021. 5. 31.
레아 루이스 (Leah Lewis) - 넷플릭스 반쪽의 이야기 출연 레아 루이스 / 리아 루이스 (Leah Lweis) 1996.12.9 위키백과의 글을 복붙하자면, 중국 상하이에서 미국으로 입양된 중국계 미국배우이다. 넷플릭스의 "반쪽의 이야기"를 보고 관심이 가서 검색을 좀 해봤고, 아무래도 우리나라에서 유명한 작품은 아직(?) 아니다 보니 인터넷에 뭐가 많이 없네...; 목소리가 꽤나 허스키해서 약간 의외였고, 학교에서 공부밖에 모르는 듯한 학생의 복장을 엄청 잘 구현한 것 같아서 흥미로웠다고나 할까..; 드라마 보고 호기심이 생겨서 좀 검색해봤는데 뭐가 많이 나오는 것 같지 않아 조금만 정리해본다. 찾아보면 인스타는 열심히 하는 완전 인싸 배우임..; Leah Lewis(@leahmlewis) • Instagram 사진 및 동영상 인스타 사진으로 보면, 넷플릭스 .. 2021. 5. 31.
일단 넷플릭스 아르헨티나 결제 유지중 넷플릭스 아르헨티나 요금이 오른지 좀 시간이 지났는데,, 일단 결제는 유지하고 있다. 프리미엄 요금제를 함께 내는 지인들로 이루어진 파티원도 그대로 유지하고 있음. 지난번에 한번 요금이 올랐을때, 이체된 금액 기준으로 N빵을 해서 받고 있었는데 나중에 확인해보니, 이게 환율이 달라지면서 좀 남는 돈이 생겼던 것이다. 나도 몰랐는데, 블로그에 금액 정리해보려고 이체된 금액 확인하다 발견함.. 그걸로 이번에 오른 금액만큼 차감하고 있어, 파티원들에게 1년치 선불로 받은 기준일까지는 돈을 더 안받아도 될 것 같아서,, 그냥 그 기간까지는 가려고 한다. 브라질로 갈아타야 하나도 살짝 고민했는데, 파티원들이 딸려있는 상태에서 해외결제 테스트를 하기가 좀 애매한 상태라.. 하더라도 1년 기준일인 8월이 지나고 나서.. 2021. 5. 31.
클라이밍 할 때 테이프, 초크 사용 (굳은살 방지) 코로나로 클라이밍을 한동안 쉬다가 작년 10월부터 다시 시작했다가,,, 팔목이 아파서 2월 한달 쉬고.. 3월부터 다시 시작해서 5월이 되었다. 4개월 + 3개월?? 한 6개월 정도 된건가... 근력이 좀 붙다가 2월에 한달 쉬면서 다시 사라졌다가 이제 다시 좀 근력이 붙은 듯... 클라이밍도 오랫만에 다시 시작하니, 원하는 만큼 근력이 올라오려면 6개월 정도는 걸리는 것 같다..; 손에 굳은살 배기는걸 별로 안좋아해서 손에 테이핑을 하고, 초크도 같이 쓰고 있는데.. 테이핑 하는게 은근 시간도 좀 걸리고 귀찮다 보니. 테이핑을 좀 줄여갈 수 없을까 고민하고 있었다. 그러다가 최근에 검지랑 중지에만 테이핑을 하고 있는데,, 손가락 2개에 힘이 제일 많이 들어가서 그런지 그정도만 하고 클라이밍을 해도 괘안.. 2021. 5. 19.
왓챠 취향분석 - 소나무파 왓챠에 영화본 걸 기록한 후로,, '소나무파'는 바뀐 적이 없는 것 같다.. 선호배우, 선호감독 옆에 나오는 작품수는 내가 본 작품수인 줄 알았는데... 그냥 해당 배우/감독의 출연작/연출작인 듯..;; 갯수를 왜 이렇게 노출하는지 모르겠지만... ; 블로그에 영화본 후기를 남겨놓은 걸 보고 왓챠에 일부 옮겨둔 것 도 있는데.. 진짜 내가 과거에 글로 써놨음에도 본게 너무 기억이 안나는 경우는 그냥 놔뒀다..; 어렸을 때 너무 많이 보기도 했지만, 임팩트가 없어서 그랬던 걸로... 그냥 생각하기로.. 왓챠에 책이나 드라마도 남길 수 있게 되었지만, 아무래도 영화 위주로 트래킹을 하게 되는 것 같다. 왓챠 취향분석은 가끔 보는데, 내용이나 컨텐츠 업데이트가 너무 안되는 것 같아서 좀 재미가 떨어지는 느낌이.. 2021. 5. 10.
의료실비 보험금청구 후기 (메리츠화재, DB손해보험) - 페이코앱 보험금 간편청구 난 실비보험이 2개에 가입되어 있다. 개인적으로 옜날에 가입한 "메리츠화재" 와, 회사를 통해서 가입된 "DB손해보험" 최근 4-5년간 병원갈일이 별로 없거나, 갔다 왔어도 만원이 안되다 보니 거의 청구할일이 없었는데, 도수치료를 받게되면서 오랫만에 실비보험 청구를 하게 됬다. 보험금 청구는 페이코앱 내에서 "보험금 간편청구" 메뉴를 통해 신청했다. 영수증이나 진료확인서 등 보험금 청구에 필요한 서류를 휴대폰 사진으로 찍어서 간단히 청구할 수 있어서 편하게 되어있다. 예전엔 휴대폰으로 찍은걸 PC에 옮겨서 파일첨부를 하고 그래야 했거나, 회사의 경우엔 담당직원 분에게 서류를 제출해야 했었는데 많이 편해졌다. NHN "페이코 앱에서 실손보험·치아보험금 청구하세요" : 네이버 뉴스 (naver.com) NH.. 2021. 4. 27.
영화 맨해튼 로맨스 (Manhattan Romance, 2015) / 캐서린 워터스턴 The world to come (다가올 세상) 영화를 본 뒤에 katherine waterston (캐서린 워터스턴)이란 배우의 매력때문에, 나온 영화들이 뭐 있나 보다가 보게된 영화다. (사실 영화를 본 이후, 관련 인터뷰 영상을 찾아보게 된 이후가 더 맞겠다..;;) 인터넷에 영화 스크린샷 정보도 별로 없고,, 내가 맨해튼 좋아하는데, 맨해튼 로맨스라니 뭔영화지? 싶었는데.. 평은 별로 좋지 않으나, 배우와 영화제목에 영업당함... 영화는 그냥 킬링타임용...?? 감독이 남주를 연기했는데, 얼굴이 내스탈이 아니라 그런건지 매력이 없어서인지 몰입이 잘 안됨...;; 영화 속에서 남주는 뉴에이지에 빠진 이상한 연예관을 가진 여자를 만나는데, 이해할 수 없는 답답쓰런 관계를 유지한다. 로맨스 영화에서 이.. 2021. 4. 27.
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