본문 바로가기

전체 글1008

상생소비복권.kr - 영수증이 복권이 됩니다 (22.9.1~9.7) 전국 식당, 가게, 점포, 상점 등에서 3만원 이상 결제한 영수증으로 상생소비복권 사이트에서 응모하면 복권 당첨 대상에 포함됩니다. 결제만 한다고 응모가 되는게 아니라, 사이트에서 인적사항, 영수증 정보, 영수증 사진을 업로드하여 응모해야 합니다. 상생소비복권.kr 당첨금 1등 100만원 - 500명 2등 50만원 - 1000명 3등 10만원 - 2000명 영수증 버리지 말고 응모해봅시다..~ 2022. 8. 26.
샥즈 오픈스윔 착용방법 후기 샥즈 오픈스윔 구매 후에, 실제 수영장에서 착용을 해봤는데 이게 뭔가 생각같지 않은 것이다. ㅋ 처음에는 샥즈 공홈에 있는 사진처럼 연결끈 부분이 목부분으로 가도록 해서 수모로 살짝 눌러준 채로 착용했었는데 모자로 골전도 부분을 누르다 보니 수영 중에서도 그렇고 수영하고 나서 눌렸던 부분이 늠 아픈거다.. -_-;; 그래서 그 다음엔 수모로 최대한 골전도 부분을 누르지 않도록 수모로 귀를 덮지 않게 착용을 했는데, 난 약간 머리가 작은 편인데, 귓바퀴를 밖으로 내놓게 쓰게되면 모자가 남아서 살짝 접어줘야 한다... 그랬더니 귀 앞부분에 통증은 덜한데, 뒷통수 머리카락을 수모로 눌러주지 못하다 보니 약간 산발이 되버림...;; 그래서 또 그다음엔 수모로 머리를 좀 더 덮을 수 있도록 해봤는데, 이어폰의 줄.. 2022. 8. 24.
나이대별 최대산소섭취량 (VO2 Max) 데이터 최대산소섭취량이란? 개인의 운동강도를 높여 달성할 수 있는 최대한의 산소섭취능력. 보통 체중당으로 나타내어 mL/kg/분 등의 단위를 이용한다. 심폐능력, 혈액의 산소운반능력 및 조직(주로근육)의 산소이용능력의 종합으로, 전신지구력과 상관관계가 높으며 일반적으로 지구력 훈련에 의해 상승되고 노화에 따라 저하된다. 또한 심장혈관계의 성인병 예방을 위한 체력조성의 지표로 이용되고 있다. 연령 : VO2 최대 점수는 일반적으로 20세에 정점을 찍고 65세까지 거의 30% 감소합니다. 성별: 남성은 일반적으로 비슷한 훈련 및 경쟁 수준을 가진 여성에 비해 VO2max가 더 높습니다 . 유전학: 연구자들은 개인의 최대 산소 섭취량의 약 50%가 유전자에 의해 결정된다고 추정합니다. 이것은 헤모글로빈 수치, 심장 .. 2022. 8. 22.
서울 수도권 지역 50미터 수영장 리스트 내가 가보려고 정리한... 수도권 내 50m 수영장들이다. 여기서 가본데는 아직 성남시에 있는곳들 밖에 없넹.. 언제 시간내서 한번 투어 해봐야겠다.. ㅋ 내가 못가본 곳들은 네이버에서 찾아본 블로그 후기글도 같이 링크해둠.. 서울 올림픽공원 내 올림픽수영장 : 입장료 비회원 6천원, 주차 10분당 600원 올림픽공원_ 올림픽 수영장 주말 자유수영 후기🫧 며칠 수영을 못갔더니 몸이 근질근질하여 주말 자유수영 다녀왔어요! 요즘은 날씨가 너무 더워서도 수영이 ... blog.naver.com 서울시 KBS스포츠월드 (구 88체육관), 강서구 발산역 근처 : 주차 3시간 무료, 입장권 주말 9000원, 평일 8000원 강서 KBS스포츠월드 : 50m 수영장 주말 자유수영 후기 (킥판 사용 가능) 강서 KBS스.. 2022. 8. 15.
전기 누진 관련 출장 수리 후기 (수리비 관련) 이번에 누진 관련해서 전기수리를 할일이 있어서 처음 전기수리업체 사람을 불러봤는데.. 이게 생각보다 금액이 싸지가 않네..;; 인터넷으로 업체 검색해서 전화로 출장수리비가 대략 얼마냐고 하니, 그건 알수가 없다. 가서 직접 보고 어떤 수리를 하느나에 따라 달라지기 때문에 모른다고 하는거다...; 뭐 틀린말은 아니니... 일단 불렀는데.. 문제는 두꺼비집 차단기가 3개가 있는데 그중 한개가 올라가지 않는 거였다. 수리 아저씨가 와서 보더니, 누전인 것 같다며... 누전 수리는 기본 15만원부터란다...;; 그러면서 어디서 누전이 발생했는지 보고 수리하는 거에 따라 금액이 더 올라간다고... 이게 뭔데 기본 15만원부터 시작이지...? 했는데... 나중에 부동산아저씨 말로는 원래 누전수리는 그정도라고 하더라.. 2022. 8. 15.
코로나 확진 후 처음 수영 다녀옴, 성남종합운동장 1시 타임 (22.8.15) 코로나 자가격리가 끝나고 일주일 정도 지났다. 원래 격리 끝나면 바로 수영장에 다시 가려고 했는데.. 체력회복이 필요하지 않나 싶어서 일주일 정도 수영을 쉬었다. 쉬는 동안, 갤럭시워치5랑 샷즈오픈스윔도 주문하고 2개제품 모두 8.16부터 배송이 시작되다보니 그 물건들 받고나면 새로운 맘으로 수영장을 가보자~ 싶은 마음에 다른 운동도 안하고.. 지냈는데 연휴동안 어디 놀러도 안가다 보니 운동이 좀 필요해서 못참고 오늘 다녀옴.. 코로나 확진으로 2주정도 쉬었다보니, 오늘은 무리하지 않고 천천히 100미터마다 쉬면서 수영했다. 오랫만에 하는 수영인데, 어깨도 생각보다 잘 돌아가고 숨쉬는것도 나쁘지 않았다. 중간에 계속 쉬면서 돌았는데도 평소 한시간 정도 하는 양만큼 운동한 것 같다. 공휴일이지만, 여름이라.. 2022. 8. 15.
갤럭시워치 수영측정 기능 갤럭시 워치 수영측정과 관련한 유튜브 영상들을 모아봤다. 수영장에서 쓰면서 침수됬다는 리뷰도 좀 있긴 한데... 담주에 올 워치5는 얼마나 버티려나...? ㅋ 갤럭시핏3이 많이 개선되서 나오면 좋겠는데.. 일단 워치5를 질렀으니... 써보긴 해야지.. 2022. 8. 14.
반응형

티스토리툴바