본문 바로가기

분류 전체보기1033

아침/저녁 수영의 장단점 - 개인적인 생각.. 이건 순전히 개인 경험을 바탕으로 쓴거임.. 아침수영 장점 운동 후에 늠나 상쾌하다. 공복에 하게되면 내 살이 조금이라도 빠직 있다는 위안이 생긴다. 공복에 운동하면 힘이 없을 것 같지만, 생각보다 수영이 잘된다. 점심과 저녁밥이 엄청 맛있다. 하루가 조금 길어진다. 특히 열대야 시즌엔 자고일어나면 땀에 쩔어있는 경우가 있는데 이럴 때 일어나자마자 수영장으로 고고싱해서 씻고 수영하면 넘 개운하다. 단점 일어나서 가기전까지가 개힘들다. 아침마다 나와의 싸움. 아침에 이빨 안닦고 물에 들어오는 사람들 주변에서 입냄새 나는 경우가 있는데 늠 짜증난다. (항상 만나는건 아님..) 수영갈 때 회사가서 입을 옷을 입고 나가야 한다. (또는 따로 챙겨가야 한다) 회사가기 전에 수영을 가다보니 아침에 챙겨야할 짐이 많.. 2022. 6. 24.
개암벌용소관광농원 사이트 B-3, C-4 후기 개암벌 용소관광농원에 캠핑을 다녀온지 좀 지났는데.. 처음 갔을 때 꽤 괜찮아서 나중에 한번 더 가게 됬다. 처음 이용했던 사이트는 C-4 였고, 그 다음에 이용했던 사이트는 B-3 이었다. 둘 다 계곡이 내려다보이는건 똑같은데.. C-4 가 지대가 좀더 높기 때문에 높은 곳에서 내려다보는 느낌이라면, B-3은 지대가 그만큼 낮아서 좀 더 낮은 눈높이로 경치를 볼 수 있다. 이 캠핑장은 사이트 구분되는 곳에 커다랗고 넓은 돌을 갖다놔서, 물건들을 올려두기에 좋다. 그리고 사이트마다 간격도 꽤 여유있는 편이다. 그리고 B-1 아래쪽으로도 개수대랑 화장실이 있어서 아래쪽 사이트에 있는 사람들이 편하게 되어있다. A 사이트 쪽에 자리를 잡게 되더라도 지도 중앙에 보이는 개수대까지 안가도 된다. 해뜨는 동쪽은 .. 2022. 6. 21.
설악 델피노 소노캄 체크인, 산뷰, 1박 여행 (22.6.18 방문) 지난 겨울에 델피토에 다녀온 이후에 간만에 여름 설악을 볼까 해서 다녀왔다. 새벽 6시가 좀 안되서 출발해서 설악에 있는 백담사를 들렀다 가서 11시 좀 넘어서 도착했는데, 도착하고보니 12시부터 체크인인데.. 11시에 가니깐 대기번호가 85번이었다. 핸폰번호 입력하고 카톡으로 알림을 받는걸 선택했는데.. 대기시간을 조회할 수 있는 번호가 뜨지만 누르면 화면이 업데이트가 안됬다. 시스템이 고장인건지... 근데 대기자가 5명 남으니 알림톡이 한번 더 오더라.. 그런데 생각보다 오후 늦게 6-7시에 체크아웃하는 사람들도 많았다. 뭐징..? 지난번엔 숙소가 울산바위뷰였는데, 이번엔 체크인할 때 울산바위뷰가 거의 없었고 베란다 나가면 보이는 곳만 남았다고 해서 그냥 산뷰로 했다. 하지만 델피노 산뷰라고 해서 그.. 2022. 6. 19.
갤럭시핏2 수면 체크 결과 갤럭시핏2를 사고나서 수면체크를 계속 해봤다. 잠을 잘 못자는 편은 아닌데, 내가 얼마나 질좋은 잠을 자고 있는지 좀 궁금했다. 삼성 커뮤니티에 올라온 수면체크 원리에 대한 삼성헬스의 답변을 가져와봤다. 잘 안움직이고 있을때 딥슬립을 한다고 체크하는 듯... 그리고 그럴 때 심박수가 많이 떨어지는 것 같다. 여튼.. 체크해서 보다보변.. 매번 비슷한 수면을 하지는 않는 거 같다. 당연하겠지만...;; 하지만 공통적으로 잠이 들자마자 보통 깊은 수면에 진입하는 경우가 많다. 깊은 수면시간을 늘리려면 일찍 잠을 자라는거 같은데.. 그게 실제로도 영향을 줄 수 있을 것 같다. 그리고 요즘엔 꿈꾸는 경우가 별로 없는데.. 그래서 램수면 시간이 별로 많지 않은데 영향을 주는거 같기도 하고.. 어쨌거나 난 밤에 좀.. 2022. 6. 16.
탑건 (1986) 톰 크루즈 리즈시절 탑건 매버릭 예매를 해두고.. 예전 탑건을 보고 영화관을 가야겠단 생각에... 찾아보게 되었는데.. 톰크루주 젊었을 때 잘생긴건 알고 있었지만... 진짜 누가봐도 남주네.. 늠 잘생겼다... 고이 소장하고 싶어서 스샷 올려둔다.. ㅋ 영화 아직 다 안봤는데... ㅋ 2022. 6. 14.
성남종합운동장 평일 자유수영 7시 타임 이용 (22.6.14) 요즘 살이 좀 찐거같기도 하고 운동 넘 안했어서... 오랫만에 새벽(?) 자유수영을 갔다. 성남에 있는 수영장중에 평일 새벽시간 자유수영을 할수있는 곳이 성남종합운동장 수영장밖에 없구만..;; 나머지는 점심시간, 저녁시간 정도로 제한되어 있어서.. 혹시나 해서 찾아봤는데 없음. 탄천은 수영장도 2개이고 레인도 많은데.. 아침시간엔 전체 다 강습만 하나보다. 아침시간에 원래 사람이 많은걸 알고 있는데.. 갔더니 아침타임은 코로나는 거의 끝난분위기..;; 자유수영 레인은 4개인데, 코로나 이전 저녁타임 자유수영 갔을 때와 동일하게 레인을 운영하고 있다. 4개를 제외한 나머지는 다 강습레인이다. 자유수영 레인 구성은.. 걷는레인, 초보 레인, 고급 레인(이라 써있지만 중급?), 빠른레인 이렇게 4개 레인으로 .. 2022. 6. 14.
갤럭시핏2 수영 기록 체크 + 스트라바 연동 오늘 수영가서 갤럭시핏으로 수영기록 측정한거 첨부해본다.. 운동시간은 정확하게 수영한 시간만 측정되는 건 아니고... 갤럭시핏에서 수영 [시작] 버튼을 눌렀을 때부터 [완료] 버튼을 누를때 까지의 시간이다. 수영기록이 시작되면 자동으로 워터락 모드로 들어가게 되어있는데, 샤워할 때 시작을 누르고, 운동 끝나고 샤워끝나고 나서 락커룸에서 완료를 눌렀더니 실제 운동시간보다 좀 길게 찍혀버렸다.;; 게다가 처음 기록하다보니, 수영장이 50m 인데 25m인 값으로 셋팅되서 기록되버렸다. (기록 이후 수영장 길이 수정 불가) 무산소운동 구간의 경우.. 중간에 잠깐 팔을 4번 돌리고 숨을 쉬면서 1구간을 운동했는데, 그게 무산소로 잡힌 것 같음. 구간기록의 경우도... 거리가 50인데 25로 기록된 것을 참고로 보.. 2022. 6. 6.
반응형

티스토리툴바