인생 운동? 평생 운동?
늙어서까지 오랫동안 건강하게 살려면 생활체육이 중요하다. TV 다큐멘터리 프로그램을 통해서도 가끔 생활체육의 중요성에 대해 나오는데,,나이를 먹으면서 더욱 생활체육이 중요하단 생각이 든다. 그러면서, '인생운동'이라고 부를 수 있는 평생 할 수 있는 운동을 찾는 게 매우 중요한 것 같은데, 내 부모님의 경우엔 그게 골프이고,, 나에게 지금은 수영인 것 같다. 그리고 서핑, 스쿠버다이빙, 실내클라이밍, 자전거 타기가 서브운동이 되는 듯.. 미세먼지가 심해져서 자전거 탈 수 있는 날이 줄어들어봄철에 할만한 실내운동을 생각하다가 어렸을적부터 하고 싶던 클라이밍을 시작했는데실내운동으로 꽤 좋은 것 같다. 물론 헬스도 있겠지만,, 이것도 언젠가 다시 해보고 싶긴 하다. 서핑은 더운 여름철이나 발리가서 하면 너무 ..
2018. 3. 27.
클라이밍 한달째
클라이밍 기초강습이 오늘 끝났다. 원래 주 강습은 1회이고, 개인연습 2회 나올 수 있는데,, 첫주만 3번 출석하고,, 계속 주 2번만 나갔다. 이번 마지막주엔 2번 더 나가보련다.. 마지막주 강습이 끝나고 다음달 개인연습을 어떻게 할지 선생님이 알려주심. 사실 회사 근처에 시설좋고 엄청 큰 클라이밍장이 있었지만, 지금 다니는 곳을 등록한 이유는 1:1 개인강습이 컸다. 여러명 강습하는 것 보다 1:1로 강습하는게 맘에 들었기 때문. 강습을 받으면서, 궁금했던 건,, 다른 클라이밍장은 홀더에 번호가 붙어있어서 그걸 보고 연습을 하게 되어있는데 여긴 아무것도 안붙어 있다는것...나중에 알고보니, 그 번호란걸 머리로 외워서 하는 시스템이었다. 초반에는 규모가 작은 클라이밍장에 제한적인 홀드들을 갖고 오랫동안..
2018. 3. 27.
