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생활정보159

상생소비복권.kr - 영수증이 복권이 됩니다 (22.9.1~9.7) 전국 식당, 가게, 점포, 상점 등에서 3만원 이상 결제한 영수증으로 상생소비복권 사이트에서 응모하면 복권 당첨 대상에 포함됩니다. 결제만 한다고 응모가 되는게 아니라, 사이트에서 인적사항, 영수증 정보, 영수증 사진을 업로드하여 응모해야 합니다. 상생소비복권.kr 당첨금 1등 100만원 - 500명 2등 50만원 - 1000명 3등 10만원 - 2000명 영수증 버리지 말고 응모해봅시다..~ 2022. 8. 26.
나이대별 최대산소섭취량 (VO2 Max) 데이터 최대산소섭취량이란? 개인의 운동강도를 높여 달성할 수 있는 최대한의 산소섭취능력. 보통 체중당으로 나타내어 mL/kg/분 등의 단위를 이용한다. 심폐능력, 혈액의 산소운반능력 및 조직(주로근육)의 산소이용능력의 종합으로, 전신지구력과 상관관계가 높으며 일반적으로 지구력 훈련에 의해 상승되고 노화에 따라 저하된다. 또한 심장혈관계의 성인병 예방을 위한 체력조성의 지표로 이용되고 있다. 연령 : VO2 최대 점수는 일반적으로 20세에 정점을 찍고 65세까지 거의 30% 감소합니다. 성별: 남성은 일반적으로 비슷한 훈련 및 경쟁 수준을 가진 여성에 비해 VO2max가 더 높습니다 . 유전학: 연구자들은 개인의 최대 산소 섭취량의 약 50%가 유전자에 의해 결정된다고 추정합니다. 이것은 헤모글로빈 수치, 심장 .. 2022. 8. 22.
전기 누진 관련 출장 수리 후기 (수리비 관련) 이번에 누진 관련해서 전기수리를 할일이 있어서 처음 전기수리업체 사람을 불러봤는데.. 이게 생각보다 금액이 싸지가 않네..;; 인터넷으로 업체 검색해서 전화로 출장수리비가 대략 얼마냐고 하니, 그건 알수가 없다. 가서 직접 보고 어떤 수리를 하느나에 따라 달라지기 때문에 모른다고 하는거다...; 뭐 틀린말은 아니니... 일단 불렀는데.. 문제는 두꺼비집 차단기가 3개가 있는데 그중 한개가 올라가지 않는 거였다. 수리 아저씨가 와서 보더니, 누전인 것 같다며... 누전 수리는 기본 15만원부터란다...;; 그러면서 어디서 누전이 발생했는지 보고 수리하는 거에 따라 금액이 더 올라간다고... 이게 뭔데 기본 15만원부터 시작이지...? 했는데... 나중에 부동산아저씨 말로는 원래 누전수리는 그정도라고 하더라.. 2022. 8. 15.
코로나로 인한 수액 실비 청구결과 코로나 발열로 인한 수액맞고 126,000원이 나와서 실비보험 청구했는데, 같이 맞은 수액 4개 중에 영양제로 분류되는 게 있었나봄... 126,000원에서 영양제 2만원 빠지고 만원 공제 빠지고... 96,000원 나와야 할 것 같은데.. 61838원만 나왔다...; 어디서 또 뭐가 빠진건지.. -_-;;; 수액 주사약 아세타펜주 - 해열,진통,소염제 지씨엔에이씨주 - 진해거담제 메가네슘주 - 전해질보급(저마그네슘혈증) 생리식염키트주사 - 수분 및 전해질 결핍시의 보급(나트륨 결핍, 염소 결핍) 보험사 제출용 서류에 나열된 주사양 성분들이다. 코로나 확진 중 발열이 지속되어 수액맞고옴 (분당에서) ㅋ코로나 4일째인데, 아침에 일어나니 열이 40도까지 다시 올라서 너무 힘들었다.. 하아.... 아직도 이.. 2022. 8. 10.
포르테 핸들소음, 핸들 커플링 MDPS 교체 차가 이제 10년이 넘다 보니 진짜 하나둘 씩 고장이 나기 시작하나 보다. 핸들 움직일때마다 삐그덕 삐그덕 소리나는게 심해졌다 싶어서, 공업사로 가보니 핸들 커필링이라는 부품을 교체하면 될 수 있다고 이야기해주면서 보통 대부분 국산차들의 경우 무상으로 AS를 한번정도 해준다고 하면서, 기아차에 전화로 물어보라는 것이다. 기아자동차 고객센터로 전화하여 차량번호 불러주고, 핸들 커플링 AS가 가능한 목록에 내 차가 있다고 확인받은 뒤, 동네 기아자동차 정비소로 가서 정비신청을 했다. 2010년식이라 10년이 지났지만, 무상으로 교환이 가능하다고 했으나 당장은 부품이 없기 때문에 정비예약을 하고 가면 된다고 해서 예약하고 옴... + 무상으로 수리받았다. 8시반에 입고했는데.. 수리됬다고는 10시반쯤 온 듯... 2022. 8. 8.
습식 타올 활용법 (수영장 갈때 말고...) 수영때문에 사게 된 습식 타올을 수영할때만 쓰는게 아니라... 다른 용도로도 쓸 수 있다는 걸 적어본다. 단.. 새거 쓰지 말고 좀 헐어서.. 새걸로 교체한 뒤에 아래 용도로 사용하길 권한다... ㅋ 마루에 물을 많이 쏟았거나, 화분 물을 쏟았거나 하는 경우 습식 타올이 물을 잘 흡수하기 때문에, 일반 수건같은 걸로 닦는 것보다 훠~얼 씬 빠르게 잘 닦을 수 있다. 당연히 습식이기 때문에 말라있으면 안되고 일단 물에 젹셔 말랑말랑한 상태로 물을 꽉 쫘준 뒤에 바닦에 흘린 물을 닦아주면 타올에 비해 미친듯한 흡수력으로 물을 빨아들이고, 이 물을 짜내는 것도 일반 수건보다 훠얼~ 씬 쉽다. 몸에 열이 올라서 몸을 식히고 싶은 경우 머리에 열이 나는 경우 보통은 수건에 물을 적혀서 머리위에 올려두는 경우가 많.. 2022. 8. 6.
코로나 확진 중 발열이 지속되어 수액맞고옴 (분당에서) ㅋ코로나 4일째인데, 아침에 일어나니 열이 40도까지 다시 올라서 너무 힘들었다.. 하아.... 아직도 이렇게 열이 지속되면 우카지... 그래서 힘든 몸에 네이버에 폭풍 검색을 했다. 고열이 4일간 계속 지속되니... 혹시 모르니 비대면진료 예약을 해두고.. 다시 폭풍검색을 하다가 코로나 확진자여도 수액을 맞춰준다는 병원을 발견.. 코로나 대면진료가 되는 병원이 생각보다 많지 않았는데, 분당 안에 대면진료가 되는 병원이 있더라.. 냅다 전화 해서 수액 예약을 함.. 의사선생님이 대면진료로 상담을 하고.. 나의 경우엔 약이 부족한건 아니라 약처방은 안받고 수액만 처방받았다. 수액 맞는시간은 45분 정도 됬으려나... 처음에 2개 한번에 맞고.. 나머지 한병 나중에 맞고.. 내가 살면서 수액은 첨맞아봤는데... 2022. 8. 5.
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