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생활정보176

의료실비 보험금청구 후기 (메리츠화재, DB손해보험) - 페이코앱 보험금 간편청구 난 실비보험이 2개에 가입되어 있다. 개인적으로 옜날에 가입한 "메리츠화재" 와, 회사를 통해서 가입된 "DB손해보험" 최근 4-5년간 병원갈일이 별로 없거나, 갔다 왔어도 만원이 안되다 보니 거의 청구할일이 없었는데, 도수치료를 받게되면서 오랫만에 실비보험 청구를 하게 됬다. 보험금 청구는 페이코앱 내에서 "보험금 간편청구" 메뉴를 통해 신청했다. 영수증이나 진료확인서 등 보험금 청구에 필요한 서류를 휴대폰 사진으로 찍어서 간단히 청구할 수 있어서 편하게 되어있다. 예전엔 휴대폰으로 찍은걸 PC에 옮겨서 파일첨부를 하고 그래야 했거나, 회사의 경우엔 담당직원 분에게 서류를 제출해야 했었는데 많이 편해졌다. NHN "페이코 앱에서 실손보험·치아보험금 청구하세요" : 네이버 뉴스 (naver.com) NH.. 2021. 4. 27.
도수치료를 받아봤다(후기) + 충격파, 초음파 클라이밍을 좀 욕심내서 해서 그런지, 오른쪽 팔에 무리가 왔는데운동을 3주 정도 쉬면서 상태를 봤는데, 나아질 기미가 없는 것이다.. 이럴 수가...;그래서 동네에서 괜찮다는 한의원도 가봤는데 효과가 없는건 아니었지만 뭔가 근본적인 해결이 안되는 느낌이라 결국 예전에 인대를 다쳤을 때 다녔던 내가 신뢰하는 재활의학과 병원을 찾아갔다.의사쌤 말로는 잘못된 방향으로 내가 힘을 오래 쓰다보니 힘줄에 무리가 가기도 했고전완근 쪽 근육이 너무 뭉쳐서 아픈거라고... 3회 치료를 권하심.생전 도수치료란걸 받아본적이 없는 건강체라고 생각하며 살고 있었는데 이게 왠일..하지만 예전에 가입해놓은 실비보험도 있고, 회사에서 지원하는 실비보험도 있으니 이기회에 비싸더라도 한번 치료를 받아보는 걸로 결정했다. 내가 다니는 곳.. 2021. 3. 11.
재택 근무할 때 허리에 좋은 자세 (의자 앉는 법) 요즘 재택하느라 집에서 책상에 앉아있는 경우가 많은데, 아무래도 집이다 보니 자세가 더 요상해지는 게 있다. 회사라면 안하던 자세들을 하고 일을 하는 경우가 생기는데....;;; 의자에 발을 올린다거나... 그래서 보게된 영상... 괜찮은 것 같다... keep 따라 해보니깐 괜찮은 것 같다. 2021. 3. 11.
산타로사 와일드 블루베리잼 먹을만 함 가공 산타로사 와일드 블루베리잼 : 네이버 쇼핑 search.shopping.naver.com 현대백화점 식품관에 갔다가 사본 잼인데, 괜찮다. 잼에 대해서 관심을 갖게된 것은 예전에 뉴욕에서 주말에만 열리는 마켓에 갔다가 산 수제 블루베리잼을 먹어본 뒤 부터이다. 그 때 샀던 잼은, 그동안 내가 먹어왔던 (엄마가 사오신) 잼들과는 완전 다른 잼이었다. 보통 내가 먹어본 잼들은 재료가 아주 잘 갈리거나 으깨어져 있어서 실물을 영접하기 어려운 잼이었는데 그때 산 잼은 블루베리로만 가득했다. 그야말로 잼 병 안에 블루베리로만 가득하고 물도 거의 없고 아주 된 그런 질감이었는데 많이 달지도 않고 너무 맛있게 먹었던 기억이 있다. 그 이후로 잼을 살 때, 그 때 먹어본 수제잼이랑 비슷한 잼을 찾아서 먹는 편인데.. 2021. 2. 15.
내가 좋아하는 파스타면 브랜드 - 데체코 위에 이미지는 이마트 선전하는 건 아니고, 저 파스타 이미지를 이마트에서 아주 잘 찍어 올려서 그냥 가져온 것임..;; 예전에 백화점 문화센터에서 이탈리아요리 강좌를 들은 후로 가끔 집에서 파스타를 해먹는데, 왜 그땐 수업 때 썼던 파스타 브랜드를 물어볼 생각을 못했을까 싶은데 여튼 몰랐다. 그래서 마트에서 파스타면을 살 때 많이 눈에 익은 브랜드 (오뚜기, 디벨라 등) 를 사서 먹었떤 것 같은데 어느날 회사 근처 파스타집에서 면이 너무 맛있다는 생각을 했는데, 음식을 다 먹고나온 뒤에 파스타 현관 앞에 저 데체코 파스타가 널려있는 걸 봤다. 이 집에서 쓰는 파스타면인가 싶어서,, 데체코 면을 사서 파스타를 만들어봤는데 왠걸,,, 너무 맛있네 ㅋ 길다란 일반 스파게티면 외에도 펜네나 로티니 같은 걸 사서.. 2021. 2. 13.
상가 투자 임장 다니기 최근에 본의 아니게 상가 투자 관련해서 임장을 많이 다니게 되서 몇가지 써볼까 한다. 임장을 가는 경우 보통 날을 잡고 그동네 지역들을 한번에 돌아보게 되는데, 동선을 잘 짜지 않으면 의외로 시간낭비를 하게 되는 경우가 많다. 그래서 가기전에 지도에서 찾아보고 위치들을 저장한 다음 지도를 넓게 봐서 어디부터 방문할지를 대략 순서를 정해두는 것이 좋다. 그리고, 당연히 거리뷰 / 스트리트뷰 로 미리 해당 지역의 뷰를 확인하는 것이 좋다. 나는 네이버지도를 많이 이용해서, 아래와 같이 위치를 검색한 후에 위치를 저장해둔다. 차로 이동할 땐 Tmap 네비를 사용하여 가지만, 도착해서는 네이버지도에 저장된 장소들을 이동해야 하기 때문에 이후엔 네이버의 지도 네비게이션을 이용해서 돌아다녔다. 상가 임장의 경우, .. 2021. 2. 6.
SK동양매직 가스레인지 옜날거, 최신거 비교 가스레인지 새로 교체했는데,, 같은 SK매직 제품으로 구매했다. 가스레인지 부분이 망가진건 아닌데, 너무 오래되서 기름때 작렬에,, 그릴부분 문이 고장아서 문이 다 안닫혔다.. ㅠㅠ 원래 잘 쓰던건데, 어느날 갑자기 문이 4분의 1만 열려서.. 아빠가 힘으로 열었더니 그 이후로 꽉 안닫힘..;; 설치기사님이 와서 출장비 2만원, 호스 1만원, 온오프 꼬다리 1만원,,, 설치비용으로 4만원이나 받아가심...;; 원래 코원에너지에 가스레인지 설치신청하면 최대 28000원 나온다고 했었는데,, 대신 기존에 쓰던 가스레인지 가져갔으니,, 그냥 그러려니... ㅠㅠ 요즘 가스레인지는 압축가스를 사용해서 호스가 다른댄다.. 맞는건가...? 2021. 1. 28.
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