본문 바로가기

생활정보262

나이대별 최대산소섭취량 (VO2 Max) 데이터 최대산소섭취량이란? 개인의 운동강도를 높여 달성할 수 있는 최대한의 산소섭취능력. 보통 체중당으로 나타내어 mL/kg/분 등의 단위를 이용한다. 심폐능력, 혈액의 산소운반능력 및 조직(주로근육)의 산소이용능력의 종합으로, 전신지구력과 상관관계가 높으며 일반적으로 지구력 훈련에 의해 상승되고 노화에 따라 저하된다. 또한 심장혈관계의 성인병 예방을 위한 체력조성의 지표로 이용되고 있다. 연령 : VO2 최대 점수는 일반적으로 20세에 정점을 찍고 65세까지 거의 30% 감소합니다. 성별: 남성은 일반적으로 비슷한 훈련 및 경쟁 수준을 가진 여성에 비해 VO2max가 더 높습니다 . 유전학: 연구자들은 개인의 최대 산소 섭취량의 약 50%가 유전자에 의해 결정된다고 추정합니다. 이것은 헤모글로빈 수치, 심장 .. 2022. 8. 22.
갤럭시 워치5 배터리 사용시간 후기(수영 트래킹 포함) 워치5를 사면서 배터리가 얼마나 갈까 했는데... 역시나 오래가지 않았다.. ㅋ 하는게 많아서인지, 결과적으론 생각보다 오래 안가네... ㅎㅎ 갤럭시핏2를 사고나선 생각보다 배터리가 오래가서 놀랐는데... 갤럭시워치5는 생각보다 오래 안감... ㅋ 아침에 수영을 가기 때문에, 6시반쯤 일어나서 한시간 정도 수영을 하고 회사가서 일하면서 중간에 워치로 뭔가 많은 작업을 하지 않음에도 불구하고 밤 10시 ~ 10시반 정도가 되면 워치 배터리가 부족하다는 알림이 뜬다. 알림이 떠서 확인해보면 15% 정도 남은 듯 한데.. 자기 전에 잠깐 배터리 충전을 하고, 잘때 수면측정을 위해 시계를 차고 잔다. 수영 트래킹을 안하고 사용하게 되면, 그 다음날 오후 11시 정도에 체크했을 때 45% 정도 남은듯..? 갤럭시.. 2022. 8. 19.
워치5락실 - 갤럭시워치5 구매자 혜택 (액세서리 3만원 쿠폰) 갤럭시워치 오픈런 체험사이트에, 5락실 프로모션에 대한 안내가 사라졌다. 원래 페이지 제일 하단에 안내문구가 있었는데 어제 보니 그게 사라져있었다. 사전예약이 시작되면서... 해당 혜택에 대한 타겟을 사전예약자들로 바꾸면서 오픈런쪽에선 빠진 것 같다.. 하... 갤럭시워치5/워치5프로 구매자는 아래 사이트로 가면 삼성 정품 액세서리를 구매할 때 사용가능한 3만원 쿠폰을 발급받을 수 있다. www.watch5event.com 이벤트 쿠폰 발급하기 선택하면 아래 페이지로 이동하고, 갤럭시워치5의 시리얼 번호를 입력 하면 쿠폰이 발급된다. 해당 사이트에서 구매가능한 아이템은 스트랩, 무선충전기, 커버케이스 같은 것들이 있다. 오픈 초기엔 워치4 스트랩 위주로 있었는데, 8/21(일) 다시 확인해보니 워치5 용.. 2022. 8. 19.
갤럭시 워치5 오픈런 체험단 미션 수행 확인방법 갤럭시워치5를 수령한 당신, 미션을 수행할 차례입니다. 폰에서 '삼성 헬스'앱을 열어서 미션을 수행해보자.. ㅋ 미션을 하고나면, 삼성헬스 우측 상단에 N마크가 나오고, 선택하면 "당신을 위한 추천"에 N이 떠있는게 보인다. 당신을 위한 추천을 확인해보면, 미션 성공 알림이 와있는 것을 볼 수 있다. "XXXX 미션을 성공하였습니다." 이 알림을 받은 뒤에, 체험단 페이지에서 확인해보면 아래와 같이 미션 영역 위에 "완료" 스탬프가 찍히는 것을 확인할 수가 있다. 미션을 수행했다고 생각하더라도, 아래 완료 표시가 나오지않으면 완료한게 아니기 때문에, 다시 해야 한다. 간혹 했지만 체크가 안되는 경우가 있기 때문에.. 꼭 체크해야 함. 미션 수행은 8월말까지이니.. 부지런히 클리어하자.. ㅋ 워치5락실 -.. 2022. 8. 19.
전기 누진 관련 출장 수리 후기 (수리비 관련) 이번에 누진 관련해서 전기수리를 할일이 있어서 처음 전기수리업체 사람을 불러봤는데.. 이게 생각보다 금액이 싸지가 않네..;; 인터넷으로 업체 검색해서 전화로 출장수리비가 대략 얼마냐고 하니, 그건 알수가 없다. 가서 직접 보고 어떤 수리를 하느나에 따라 달라지기 때문에 모른다고 하는거다...; 뭐 틀린말은 아니니... 일단 불렀는데.. 문제는 두꺼비집 차단기가 3개가 있는데 그중 한개가 올라가지 않는 거였다. 수리 아저씨가 와서 보더니, 누전인 것 같다며... 누전 수리는 기본 15만원부터란다...;; 그러면서 어디서 누전이 발생했는지 보고 수리하는 거에 따라 금액이 더 올라간다고... 이게 뭔데 기본 15만원부터 시작이지...? 했는데... 나중에 부동산아저씨 말로는 원래 누전수리는 그정도라고 하더라.. 2022. 8. 15.
레이저 장패드 기간투스 V2 XXL 마우스 패드 구입 회사에서 애플마우스를 쓰는데... 마우스 움직일때마다 소리가 나기도 하고.. 책상에 마우스때가 자꾸 껴서 닦기도 해야하고.. 영 불편해서 마우스패드를 하나 사기로 했다. 원래 일반적인 작은사이즈 마우스패드를 샀었는데.. 이게 자꾸 돌아다니는거다. 아트박스에서 기본패드로 싼걸 샀더니 그런가... 아예 그냥 길다란 장마우스패드를 사야겠다 했는데 이마트 둘러보다 마우스패드 섹션이 있어 보다보니 이게 눈에 들어왔다. 판매가격이 오프라인이나 온라인이 아예 차이가 없어서.. 그냥 이마트에서 XXL 사이즈로 구입했다. 이 레이저 마우스패드는 사이즈가 여러개인데, 3XL은 좀 너무 오버스럽고...;;; 키보드까지 같이 올려서 사용하려고 하니 XXL사이즈가 적당했다. 아래는 실제 회사 책상에 깔아본 사진. 앞에 듀얼모니.. 2022. 8. 14.
갤럭시워치5 오픈런 신청 갤럭시워치5 오픈런 페이지 갤럭시핏2를 사용하다보니 갤럭시워치로 기변욕구가 생겨서, 이번에 신제품이 나오면 사려고 기다리고 있다가 오픈런 이벤트페이지가 열려서 신청했다. 처음엔 핑크골드로 선택했다가 그라파이트로 변경했다. 그리고 이왕 사는거 LTE로 사려다가 행사상품에 블루투스만 있어서... 블투로 그냥 구매함. LTE는 아무래도 네트워크를 더 사용하다보니, 배터리 사용시간이 좀 더 줄어든다는 글이 있어서.. 그리고 지금 갤럭시핏2도 블루투스모드로만 쓰고 있지만 크게 불편함이 없어서 일단 이번엔 블루투스로 선택했다. LTE모드는 나중에 통신사와 결합된걸로 좀 시간이 지난뒤에 나올것 같다. 나중에 삼성헬스앱을 통한 미션참여를 통해 이런저런 혜택을 주긴 하지만... 일단 미션을 수행해야 한다는 귀찮음이..;.. 2022. 8. 14.
반응형

티스토리툴바