갤럭시핏2 수면 체크 결과

갤럭시핏2를 사고나서 수면체크를 계속 해봤다. 
잠을 잘 못자는 편은 아닌데, 내가 얼마나 질좋은 잠을 자고 있는지 좀 궁금했다. 

삼성 커뮤니티에 올라온 수면체크 원리에 대한 삼성헬스의 답변을 가져와봤다. 
잘 안움직이고 있을때 딥슬립을 한다고 체크하는 듯... 그리고 그럴 때 심박수가 많이 떨어지는 것 같다. 

 

여튼.. 체크해서 보다보변.. 매번 비슷한 수면을 하지는 않는 거 같다. 당연하겠지만...;; 
하지만 공통적으로 잠이 들자마자 보통 깊은 수면에 진입하는 경우가 많다. 

깊은 수면시간을 늘리려면 일찍 잠을 자라는거 같은데.. 그게 실제로도 영향을 줄 수 있을 것 같다. 
그리고 요즘엔 꿈꾸는 경우가 별로 없는데.. 그래서 램수면 시간이 별로 많지 않은데 영향을 주는거 같기도 하고.. 

어쨌거나 난 밤에 좀 잠을 늦게 자는 편인데.. 체크해보니 깊은수면 시간이 좀 부족한 것 같아서..
수면시간을 좀 조정해야겠다는 생각을 해보기는 했다.. ㅋ 

 

 

이렇게 히스토리가 쌓이면, 한달간 평균 취침시간을 알 수 있다. 
평균 기상시간이 늦은건.. 아마도 주말에 좀 늦잠을 잔게 영향이지 않을까 싶다만...

 

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