인생 운동? 평생 운동?

늙어서까지 오랫동안 건강하게 살려면 생활체육이 중요하다. 

TV 다큐멘터리 프로그램을 통해서도 가끔 생활체육의 중요성에 대해 나오는데,,

나이를 먹으면서 더욱 생활체육이 중요하단 생각이 든다. 

그러면서, '인생운동'이라고 부를 수 있는 평생 할 수 있는 운동을 찾는 게 매우 중요한 것 같은데,  

내 부모님의 경우엔 그게 골프이고,, 나에게 지금은 수영인 것 같다. 

그리고 서핑, 스쿠버다이빙, 실내클라이밍, 자전거 타기가 서브운동이 되는 듯.. 

미세먼지가 심해져서 자전거 탈 수 있는 날이 줄어들어

봄철에 할만한 실내운동을 생각하다가 어렸을적부터 하고 싶던 클라이밍을 시작했는데

실내운동으로 꽤 좋은 것 같다. 물론 헬스도 있겠지만,, 이것도 언젠가 다시 해보고 싶긴 하다. 

서핑은 더운 여름철이나 발리가서 하면 너무 좋고, 

스쿠버다이빙도 외국에서 휴양과 레저를 같이 즐길 수 있어 좋은 것 같고,

물에서 하는 운동의 기본이 되는 수영을 배운 것이 신의 한수다. 

물에서 자유로워질 때, 물속에 있을 때 좋아서 계속 물에서 하는 운동을 찾게 되고, 몸도 같이 건강해지는 것 같다. 

아,, 그리고 스케이트보드 타는 것도 잼있는데, 이건 아직 넘어져서 뼈부러질까봐 좀 탈때마다 무서워서.. -0-;; ㅋㅋ 

역시나 난 한가지를 오래 하는게 어려운 것인가...;;;

그나마 수영을 만나서 다행일세,,

늙어서도 관절에 무리없이 폐활량에도 도움이 되는 수영을 모두에게 추천합니다... ㅋㅋㅋ